R
- (Steinkjer) Ramstadholmen
- (Nærøysund) Råholmen,litle
- (Nærøysund) Råholmen,store
- (Steinkjer) Rambergholmen
- (Namsos) Rørholman
- (Åfjord) Rundholmen
- (Nærøysund) Rundholmen
- (Nærøysund) Ringholmen
- (Nærøysund) Raudholmen
- (Nærøysund) Ryemsjøholman
- (Nærøysund) Roparholmen
- (Nærøysund) Råsskjerskåka
- (Nærøysund) Romuldsøya
- (Namsos) Renndalsholmen
- (Namsos) Raftøya
- (Namsos) Rugøya
- (Namsos) Risøya
- (Åfjord) Rørholmen
- (Ørland) Rundholmen
- (Hitra) Rikardholmen
- (Hitra) Ringholmen
- (Hitra) Rørøykalven
- (Hitra) Risøyholmen
- (Hitra) Russnakkan
- (Hitra) Ramnholmen
- (Hitra) Ringholmen
- (Hitra) Rundholmen
- (Nærøysund) Revsholmen
- (Nærøysund) Rotsmåholmen
- (Nærøysund) Rotholmknubban