¿Cuándo es el cambio de hora en otoño 2022 en México?

Conoce todas las curiosidades del cambio de hora de otoño 2022 en México. ¡Comienza el horario de invierno!

VIDEO. CAMBIO DE HORA. ¿POR QUÉ TENEMOS QUE HACERLO?

El mes de octubre ya está aquí y como cada año nos recuerda que pronto hay que hacer el cambio de hora de otoño. ¿Cuándo es el cambio de hora 2022 en México?

El invierno está cada vez más cerca para alegría de unos y disgusto de otros, y el cambio de horario es una de las fechas que más nos recuerda la llegada del frío y las noches cada vez más largas. Precisamente, este cambio lo que busca es aprovechar de mejor forma la poco luz solar que tendremos.

¿Cuándo es el cambio de hora en México 2022?

Concretamente será el día domingo 30 de octubre de 2022, cuando a las 3:00 de la mañana el reloj se cambiará a las 2:00 de la mañana.

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Sonora y Quintana Roo son las únicas entidades de México en donde no cambiará la hora por motivos turísticos y económicos. El horario de invierno durará hasta el 3 de abril de 2022 para regresar al de verano.

 

Amanecerá y anochecerá antes

Si eres un amante del deporte al aire libre o de los planes a plena luz del día, esta no es una buena noticia para ti. Con el cambio de hora anochecerá una hora antes, y a partir de entonces será prácticamente noche cerrada 60 minutos antes.

Mientras tanto, por las mañanas nos levantaremos con más luz solar y ya no tendremos esa sensación de ir a trabajar en plena noche. Si eres de los que te gusta aprovechar bien la mañana, estás de enhorabuena.

¿Se ahorra energía con el cambio de hora?

Aunque el objetivo oficial del cambio de hora es reducir el consumo de energía, son muchas las opiniones que cuestionan si realmente existe un ahorro energético considerable. El cambio de hora de otoño se realiza desde 1974, siendo Alemania el primer país en hacerlo.

ESTOS SERÁN LOS CAMBIOS DE HORA DE INVIERNO EN LOS PRÓXIMOS AÑOS

2022	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 30 de octubre del 2022.
2023	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 29 de octubre del 2023.
2024	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 27 de octubre del 2024.
2025	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 26 de octubre de 2025.
2026	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 25 de octubre del 2026.
2027	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 31 de octubre del 2027.
2028	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 29 de octubre del 2028.
2029	Desde las 3:00 de la madrugada del domingo 28 de octubre del 2029.

¿Cómo afecta a las personas el cambio de hora?

El cambio de hora del otoño 2021 puede tener consecuencias en la salud y el estado de ánimo. Expertos afirman que el cambio de hora provoca sueño, falta de atención, incluso un mayor riesgo de sufrir accidentes, tanto de tráfico como laborales. Hasta un estudio afirma que el cambio de hora de primavera aumenta el riesgo de sufrir un infarto.

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Para adaptarse de la mejor forma al cambio de hora es recomendable seguir una serie de consejos, como modificar el horario de las comidas al tener hambre más pronto, cambiar nuestros pensamientos negativos o descansar lo suficiente. Si tenemos bebés debemos saber que son los más sensibles al cambio horario.

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